Möchten Sie die Kraft Ihres Unterbewusstseins nutzen? Werden Sie ruhiger, leistungsfähiger, selbstsicherer, stärken Sie Ihre Selbstregulationskräfte oder beeinflussen Sie positiv verschiedene Lebenssituationen. Die Selbsthypnose gibt Ihnen die Fähigkeit, die Kräfte Ihres Unterbewusstseins zu stärken und zu nutzen.
Selbsthypnose ist eine Technik, mit der Sie schnell und effektiv abschalten und entspannen können. Wenn Sie gelernt haben, sich selbst in Hypnose zu versetzen, können Sie diesen entspannten Zustand u. a. nutzen
- zur Tiefenentspannung
- zur Schmerzabschaltung und -kontrolle
- zur Lernförderung
- zur Stressbewältigung
- zur Leistungssteigerung
- zur Erhöhung der Selbstsicherheit
- zur Erreichung individueller Ziele
- als Mentaltraining zur Vorbereitung auf besondere Herausforderungen
Kann jeder die Selbsthypnose erlernen?
Jeder Mensch kann die Möglichkeiten der Selbsthypnose für sich nutzen. Das Wichtige dabei ist vor allem, die richtigen Techniken anzuwenden und zu üben. Angebote, die Ihnen offerieren, Sie würden nach Beendigung des Kurses „ohne Probleme“ die Selbsthypnose beherrschen, sind unseriös. Unabhängig davon, was man im Leben lernt – eines gilt immer – Übung macht den Meister.
Kursinhalt und Dauer
- Erfahren des Zustandes der Hypnose / Trance durch Fremdhypnose
- Einführung in die Selbsthypnose
- Möglichkeiten der Selbsthypnose
- Aufbau einer Selbsthypnose
- Vorbereitungen zur Durchführung
- Formulieren und Anwenden wirkungsvoller Suggestionen
- Ablauf der Selbsthypnose
- Praktische Übungen und Trainings
Inkl. Skript und Vorlagen für Induktionen (Einleitung in die Selbsthypnose) und Suggestionen für unterschiedliche Themenbereiche.
Kursdauer: 4 Termine á 90 min
Auch nach Beendigung des Kurses, stehe ich Ihnen gern als Ansprechpartner unterstützend zur Verfügung. | 
