In konsequent strukturierten Sitzungen werden modernste Methoden der Hypnose zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Fressattacken, Heißhunger, der gesamte Stoffwechsel (der sich verlangsamt hat) ist in Ihrem Unterbewusstsein verankert. Und dort setzt Hypnose an. In Suggestionssitzungen werden alte Muster entkoppelt und das Unterbewusstsein auf Abnehm-Erfolg programmiert. Durch dieses Entkoppeln ist es möglich, unbewusste Programme, die bei übermäßigem Essen beteiligt sind, auszuschalten. Ihr Unterbewusstsein wird von diesem Tag an Wege für Sie finden, abzunehmen und Ihr Wunschgewicht zu erreichen
Das Abnehmen offenbart sich je nach Typ unterschiedlich. Manche Menschen essen unbewusst einfach weniger, andere bekommen Lust sich sportlich oder auf andere Weise körperlich zu betätigen. Bei allen ist jedoch eins gemeinsam: Es baut sich weder ein innerer Druck auf, jetzt abnehmen zu müssen, noch kommt es zum Kampf gegen den Kühlschrank (den man von "herkömmlichen" Diäten her kennt). Hypnose ist eine sanfte Form der Gewichtsabnahme. Sie werden ohne Kampf, ohne etwas zu vermissen und ohne sich zu etwas zwingen zu müssen abnehmen - und sich dabei wohl fühlen. Die Gewichtsreduktion ist dabei abhängig von Ihrer körperlichen Konstitution.
Je weniger Druck und Willen Sie einsetzten desto besser wird das Ergebnis sein. Aus diesem Grunde sollten Hypnose zur Gewichtsreduktion nicht in Anspruch nehmen, wenn:
- Ihr Partner, Ihre Partnerin sie dazu auffordert
- Ihr Arzt es verlangt
- Ihr Chef es verlangt
oder sonst ein lieber Mensch Sie gerne etwas dünner haben möchte
Sie sind der Hauptakteur/die Hauptakteurin und nur Sie können sich von sich aus ändern. Nur wenn Sie es wollen und wünschen, wird Ihr Unterbewusstsein Sie dabei unterstützen können. Jeglicher Druck oder Zwang von Außen verurteilt die Hypnose zum Scheitern!
Bitte achten Sie darauf, dass Hypnose nur wirken kann, wenn das Übergewicht nicht aufgrund medizinischer Probleme (wie Schilddrüsenerkrankungen, Einnahme von Cortison oder andere, gewichtssteigernder Mittel) entstanden ist.
Ablauf und Dauer
Für eine Gewichtsreduktion mittels Hypnose stehen Ihnen mehrere Wege zur Verfügung. Sie können sowohl Individualsitzungen in Anspruch nehmen, sich einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter anschließen oder beide Wege kombinieren. Individualsitzungen haben den Vorteil, dass die Hypnosesitzungen ganz speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und somit Hypnose gezielter durchgeführt werden kann. Dieses Vorgehen ist bei einer Gruppensitzung nur bedingt möglich. Hier wiederum entwickelt sich oft eine sehr „mitreißende“ Gruppendynamik, die den Ehrgeiz und damit den Abnehmeffekt positiv unterstützt. Eine Vielzahl meiner Klienten nutzt oftmals zu Beginn die persönlichere und individuellere Gewichtsreduktion in Form der Individualsitzungen und schließt sich danach den regelmäßig statt findenden Gruppentreffen an und nutzt so die Vorteile beider Varianten. Gern stehe ich Ihnen auch hier beratend zur Verfügung.
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Individualprogramm 1: „Rank und schlank mit der richtigen Ernährung“
Diese Hypnoseanwendung empfiehlt sich vor allem für diejenigen, die trotz besten Wissens ihre Finger nicht von kalorienhaltigen Dickmachern fern halten können. Haben sich die lästigen Pfunde hauptsächlich durch eine falsche Ernährung angesammelt, reicht i. d. Regel eine Ernährungsumstellung aus, um nachhaltig und gesund abzunehmen.
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1.) Anamnese-Sitzung 60 min
2.) Hypnose-Sitzung 1 (1 Woche nach Anamnese-Sitzung) 90 min
3.) Hypnose-Sitzung 2 (2-4 Wochen nach Suggestions-Sitzung 1) 90 min
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Im Anschluss auf Wunsch: optionale Folgesitzungen oder Teilnahme an Gruppensitzungen
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Individualprogramm 2: „Mit Power zur Traumfigur“ (6 Wochen-Programm)
In nicht wenigen Fällen basiert das Übergewicht nicht allein auf falscher Ernährung. Oftmals sind ein Mangel an sportlicher Betätigung, seelische Blockaden, die zu Frustessen führen oder sonstige verdeckt liegende Problematiken Schuld an einem zu hohen Gewicht. Hier empfiehlt sich besonders der Power-Kurs, da hier neben der Ernährungsumstellung zusätzliche, den Abnehmerfolg blockierende Problematiken in Angriff genommen werden.
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1.) Anamnese-Sitzung 90 min
2.) Hypnose-Sitzung 1 – 5 (1 Sitzung je Woche) je Sitzung 90 min
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Im Anschluss auf Wunsch: optionale Folgesitzungen oder Teilnahme an Gruppensitzungen
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Hinweis: optionale Folgesitzungen
Hypnose-Suggestionen haben keinen Kurzzeiteffekt, sondern führen zu einer nachhaltigen Umstellung alter, nicht mehr erwünschter Verhaltensmuster.
Manche Klienten wünschen sich Nachbetreuung oder Begleitung während der Gewichtsreduktion. Innerhalb dieser Sitzungen, die obligatorisch und auf Wunsch stattfinden, können wir gemeinsam die Erfolge aber auch bestehende Schwierigkeiten besprechen. Der Abnahme-Effekt kann nochmals mittels zusätzlicher Suggestionen verstärkt werden und Blockaden, die noch bremsend im Prozess wirken, werden aufgelöst.
Zusätzlich biete ich hier Beratungen zur Entgiftung während der Gewichtsreduktion als auch unterstützende Selbstmaßnahmen aus der Akupressur an.
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Gruppensitzungen
Auch bei den Gruppensitzungen ist zu Beginn eine Anamnese-Sitzung notwendig. Diese wird – im Gegensatz zu den darauf folgenden Hypnose-Sitzungen – außerhalb der Gruppe durchgeführt.
Die darauf folgenden Hypnose-Sitzungen finden 14tätig statt und können nach Bedarf in Anspruch genommen werden. Eine Bindung besteht hierbei nicht – Ein- und Ausstieg ist jeder Zeit möglich.
Die Gruppensitzungen werden in kleinem Rahmen mit maximal 6 Teilnehmern durchgeführt.
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Erfahrungsbericht:
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